Nota enviada.
Lo que pensamos influye en nuestro estado de ánimo. Si nuestros
pensamientos están relacionados con el miedo, la culpa y la auto conmiseración
entraremos en tristeza, melancolía y posible depresión. Si en cambio tenemos
pensamientos de fe, de optimismo y de objetividad,, tendremos un buen estado de
animo, con alegría o con un funcionamiento basal funcional en la cotidianidad.
pensamientos están relacionados con el miedo, la culpa y la auto conmiseración
entraremos en tristeza, melancolía y posible depresión. Si en cambio tenemos
pensamientos de fe, de optimismo y de objetividad,, tendremos un buen estado de
animo, con alegría o con un funcionamiento basal funcional en la cotidianidad.
Lo que pensamos influye en nuestros sentimientos. Si controlamos lo que
pensamos podemos tener un control, sobre nuestros pensamientos y emociones.
El libro Cómo controlar los Pensamientos clasifica los pensamientos en infra
nivel, línea base y pensamiento supra nivel.
El pensamiento infra nivel es prejuicioso, mezquino, lleno de culpa, miedo,
ideas de inferioridad. El pensamiento de línea base es un pensamiento útil para
la cotidianidad. Es lo que pensamos para realizar tareas básicas, para
socializar, siempre que no tengamos juicios de valores, prejuicios entre otros.
El pensamiento supra nivel busca alejarse del infra nivel él, es alto, no
mezquino, altruista, busca el bien común, ama el conocimiento, es optimista y
lleno de fe. Favorece el buen estado de ánimo, es objetivo y racional y se
sobrepone a las desgracias esperadas de la vida y a otras situaciones
inesperadas como accidentes, enfermedades y pérdidas no previstas.
ideas de inferioridad. El pensamiento de línea base es un pensamiento útil para
la cotidianidad. Es lo que pensamos para realizar tareas básicas, para
socializar, siempre que no tengamos juicios de valores, prejuicios entre otros.
El pensamiento supra nivel busca alejarse del infra nivel él, es alto, no
mezquino, altruista, busca el bien común, ama el conocimiento, es optimista y
lleno de fe. Favorece el buen estado de ánimo, es objetivo y racional y se
sobrepone a las desgracias esperadas de la vida y a otras situaciones
inesperadas como accidentes, enfermedades y pérdidas no previstas.
Para lograr un buen estado de ánimo cultive el pensamiento supra nivel, sea
optimista, lleno de fe y confianza, sea objetivo y racional, y aprenda a
aceptar las pérdidas. Practique la solidaridad. Evite la mezquindad, piense en
los demás y comprenda la situación de los otros, o sea que debe tener empatía.
No se deje dominar de los pensamientos, usted puede decidir en qué pensar y en
que no pensar.
Octavio Féliz Vidal. Autor del libro Cómo controlar los pensamientos.
