En una pasada entrega presentamos los principales aliados de la memoria
al paso del tiempo (ejercicio físico y alimentación saludable). Abundando en la
cuestión, resulta que en lo específico a la prevención de la enfermedad de
Alzheimer, ha sido identificado un recurso muy interesante.
Esta enfermedad degenerativa y que aparece con mayor
frecuencia en personas mayores de 65 años, se manifiesta con deterioro
cognitivo y trastornos conductuales. Hay pérdida de la memoria inmediata y de
otras capacidades, por efecto de la muerte de las neuronas o células nerviosas
y sucesiva atrofia de diferentes zonas cerebrales.
Una herramienta que contribuye a evitarla es el juego de
ajedrez. El Alzheimer ataca en su primera fase funciones que dependen de la
corteza cerebral (como la memoria y la concentración), que se desarrollan con
esta disciplina deportiva, señalan expertos.
Un estudio realizado en el Hospital Clínico de Valencia,
España, con 120 personas con edades entre 55 y 87 años, halló datos muy
interesantes sobre la relación ajedrez-Alzheimer. Se dividieron en dos grupos,
uno recibió clases de ajedrez durante hora y media semanal por un año.
El segundo, distintos cursos pero no de ajedrez. Ambos
pasaron por pruebas psicotécnicas antes, durante y después de los cursos. En el
grupo de nuevos ajedrecistas, el 65% vio aumentado su rendimiento cognitivo; en
el otro no hubo mejoría en ningún caso.
Otro estudio, realizado por el Albert Einstein College de
Nueva York, sometió a 488 sujetos de edad avanzada a realizar distintas
actividades para mejorar su reserva cognitiva. Tras 21 años de observación los
de mejores resultados fueron aquellos que practicaban el llamado “juego
ciencia”.
En el marco de un reportaje basado en testimonios del doctor
J. Verghese y otros especialistas titulado “Los juegos mentales pueden triunfar
sobre el Alzheimer, el periódico Washington Post comentó que: “No está lejos el
día en el que nuestro doctor nos recomendará una partida de ajedrez y un
crucigrama diario, además de hacer ejercicio físico y mantener una alimentación
sana”.
Dentro de la problemática del envejecimiento poblacional,
ante el aumento de la expectativa de vida, la relación ajedrez-Alzheimer
resulta importante. Los gobiernos preocupados por la calidad de vida de los
adultos mayores deben apelar esencialmente a la prevención de afecciones tan
incapacitantes, dolorosas y costosas como ésta.
En ese sentido, a través de entidades como Salud Pública,
Educación, Deportes, fomentar práctica de ajedrez, amén de entre niños, jóvenes
y adultos, entre las personas envejecientes
al paso del tiempo (ejercicio físico y alimentación saludable). Abundando en la
cuestión, resulta que en lo específico a la prevención de la enfermedad de
Alzheimer, ha sido identificado un recurso muy interesante.
Esta enfermedad degenerativa y que aparece con mayor
frecuencia en personas mayores de 65 años, se manifiesta con deterioro
cognitivo y trastornos conductuales. Hay pérdida de la memoria inmediata y de
otras capacidades, por efecto de la muerte de las neuronas o células nerviosas
y sucesiva atrofia de diferentes zonas cerebrales.
Una herramienta que contribuye a evitarla es el juego de
ajedrez. El Alzheimer ataca en su primera fase funciones que dependen de la
corteza cerebral (como la memoria y la concentración), que se desarrollan con
esta disciplina deportiva, señalan expertos.
Un estudio realizado en el Hospital Clínico de Valencia,
España, con 120 personas con edades entre 55 y 87 años, halló datos muy
interesantes sobre la relación ajedrez-Alzheimer. Se dividieron en dos grupos,
uno recibió clases de ajedrez durante hora y media semanal por un año.
El segundo, distintos cursos pero no de ajedrez. Ambos
pasaron por pruebas psicotécnicas antes, durante y después de los cursos. En el
grupo de nuevos ajedrecistas, el 65% vio aumentado su rendimiento cognitivo; en
el otro no hubo mejoría en ningún caso.
Otro estudio, realizado por el Albert Einstein College de
Nueva York, sometió a 488 sujetos de edad avanzada a realizar distintas
actividades para mejorar su reserva cognitiva. Tras 21 años de observación los
de mejores resultados fueron aquellos que practicaban el llamado “juego
ciencia”.
En el marco de un reportaje basado en testimonios del doctor
J. Verghese y otros especialistas titulado “Los juegos mentales pueden triunfar
sobre el Alzheimer, el periódico Washington Post comentó que: “No está lejos el
día en el que nuestro doctor nos recomendará una partida de ajedrez y un
crucigrama diario, además de hacer ejercicio físico y mantener una alimentación
sana”.
Dentro de la problemática del envejecimiento poblacional,
ante el aumento de la expectativa de vida, la relación ajedrez-Alzheimer
resulta importante. Los gobiernos preocupados por la calidad de vida de los
adultos mayores deben apelar esencialmente a la prevención de afecciones tan
incapacitantes, dolorosas y costosas como ésta.
En ese sentido, a través de entidades como Salud Pública,
Educación, Deportes, fomentar práctica de ajedrez, amén de entre niños, jóvenes
y adultos, entre las personas envejecientes
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